快適な睡眠を実現させるには？
布団で寝ることが日本古来から主流とされてきましたが、現代、建築が和風から洋風へと主流が変化してきたため、ベッドで寝る方が以前に比べ、増えてきました。賃貸アパートもフローリングが増えてきており、床がフローリングになっているならば、布団よりもベッドを選ぶケースが増えていると言えるでしょう。ベッドには、下に収納スペースが付いていたり、折りたためるものがあったりなど、様々な種類があります。
ベッドは大きく分けて「フレーム」と、「マットレス」に分けることができます。フレームは、寝る台になり、フレームにマットレスを載せます。マットレスにボックスシーツや、ベッドパッドを付けて、その上で就寝します。マットレスも様々な種類があり、自分に合ったマットレスを見つけるならば、快適な睡眠を実現させることも可能です。マットレスの上には、冬であれば、マイクロファイバー素材の温かいパッドを敷くこともできますし、夏は、汗を吸収するパットを敷いたりすることもできます。
ベッドのメリットの一つは、起きやすいこと
ベッドのメリットの中には、起きやすいことが挙げられます。ベッドのマットレスは、体重を分散することができるため、クッション性が良く、起きやすいメリットがあると言えるでしょう。また、ベッドには高さがあるため、高齢者にとっても、起き上がるのがラクになります。ひざ下約40センチの高さがあるならば、立ち上がったり、座ることに負担をかけずにすむと言われていますが、ベッドは、腰や膝に負担をかけることがありません。そのため、布団よりもベッドの方が、膝の痛みや、腰痛にも優しいと言えるでしょう。
ベッドは片づけいらず
布団の場合、毎日2回上げ下ろしをしなければなりません。そうなると、時間も体力も負担になります。腰痛や膝の痛みを抱えている方や、高齢者であれば、毎日の作業が辛く感じることでしょう。しかし、ベッドの場合は、一日中収納しなくても良いため、片づけをしなくてすみます。いつでも眠れる状態なので、好きな時に寝ることが可能です。ちょっとした時間に一休みしたい時や、ベッドで寝ながらテレビを見ることもできます。ソファーのように、ベッドの上に座ったり、寝転んだりできます。さらに、布団は布団をしまうための収納スペースが必要になりますが、ベッドであれば、収納スペースは必要ありません。このように、ベッドは、片づけいらずなので、おススメと言えるでしょう。
